知っておきべき!!浮気を疑って疑心暗鬼になってしまう本当の理由とは?

浮気 疑心暗鬼恋愛

知っておきべき!!浮気を疑って疑心暗鬼になってしまう本当の理由とは?

浮気 疑心暗鬼

彼氏や彼女が「もしかしたら浮気しているかもしれない…」と一度疑ってしまうと全ての行動や言動が疑わしく感じてしまいますよね。

深読みし過ぎて勝手に落ち込んだり、不安が募りイライラして精神的に不安定になったりと疑心暗鬼に陥ってしまいます。

実はそんな疑心暗鬼ですが、なってしまうのにはちゃんとした理由があったんです。

その理由を知り、疑心暗鬼に陥らないようにちょっと工夫をすることで対処することもできます。

浮気をしたかもしれないと思ったら気が気じゃないと思いますが、闇雲に疑いをかけるのは信頼を失うことにもなります。冷静に対処していきましょう。

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浮気を疑って疑心暗鬼になるのには理由があるの?

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彼氏や彼女が浮気をしている可能性はゼロではないかもしれません。

ただ、あなたが疑っているその浮気は確実なものだと言い切れますか?

浮気現場を目撃しましたか?それとも浮気をしたと告白されましたか?

 

もし、確実な証拠がないのであればその疑心暗鬼の原因はあなたにある可能性があります。

大好きな彼氏や彼女に浮気の疑いが出てきたら心配になる気持ちはよく分かります。

 

ですがもしその疑いが全くの潔白だった場合、疑われた人はどう思うでしょうか?

信頼していた人に裏切られた気持ちになりますよね。

 

あなたが疑心暗鬼になることはあなたにとっても相手にとっても気持ちいいことではないのです。

ただ疑心暗鬼はあなたが悪気があってしている訳ではないのです。

ある理由によって疑心暗鬼になってしまう本当の理由があったのです。

浮気を疑って疑心暗鬼になってしまう本当の理由

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疑心暗鬼になって疑う気持ちの理由は、実は相手ではなく自分の中にあります。

まずは自分自身をしっかり見つめ直し、疑心暗鬼から解放されましょう。

過去に浮気をした(された)

一度浮気をされた人はまた浮気をされてしまうのではないかと不安になりますよね。

不安が強くなり過ぎてもう恋愛はしたくないと思われている人もいるかもしれません。

人は本能によって過去に経験したことを学習し、同じことを繰り返さないようにプログラムされているんです。
実はこれは正常な反応といえます。

浮気をした人は浮気の経験があるからこそ、相手も自分と同じように浮気をするのではないかと疑心暗鬼になってしまいます。

自分に自信がない

コンプレックスがあったり、逆にプライドが高かったりすると何か不安なことが起こると自分を守ろうとする気持ちが大きくなります。

予めマイナスの出来事を想定して、実際浮気が発覚した時のダメージを減らすために疑心暗鬼になっているのです。

恋愛からくるトラウマは時間と経験により改善されますが、それ以外のコンプレックスなどからくるものは改善するのは少し大変かもしれません。

浮気を疑って疑心暗鬼にならない対処法

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疑心暗鬼になるのには理由があり不安になるのは仕方ないことかもしれませんが、そのせいで二人の信頼関係にひびが入ってしまってはいけません。

大切な人のためにも疑心暗鬼になる気持ちを乗り越えて対処し、より深い絆を結びましょう。

相手を信じる

信じるなんて簡単なことだと思うかもしれませんが、実は一番難しいことです。

信じることより、疑う方が楽なのです。

無意識に相手に疑いをかけることにより自分を優位に立たせているのです。

疑うということは全ての不安を相手になすりつけていると考えましょう。

疑われた相手は疑いをかけられ疲弊します。そして、同時にあなたへの信頼も失います。

まずは相手を信じることから始めましょう。

一緒にいる時間を楽しむ

離れている時間など不安になることもあるかもしれません。

ですが、一緒にいる時は疑うのではなく思いっきり二人の時間を楽しみましょう。

一緒にいて楽しいと感じる時間こそが二人の全てだと思います。疑心暗鬼になって不安になることは、時間の無駄です。

もし一緒にいて楽しい相手がいるのに浮気をする人がいるんだとしたら、逆にそんな人とは別れてしまった方がいいかもしれません。

恋人に限らず一緒にいて楽しい人とはずっと一緒にいたいと思いますよ♪

まとめ

浮気 疑心暗鬼

・疑心暗鬼になるのには「過去に浮気をした(された)」「自分に自信がない」の理由があった
・疑心暗鬼で浮気を疑うことで信頼関係も崩れる
・人は信じることより疑うことの方が簡単
・疑心暗鬼にならない対処法は「相手を信じる」「一緒にいる時間を楽しむ」

大好きな人がいるとつい心配になってしまうこともあるかもしれません。

ただもし浮気をしていないのに疑われたらあなたならどんな気持ちになりますか?

いい気持ちはしないですよね。むしろ信頼を失いかねません。

疑心暗鬼になって無駄に時間を過ごすより、大切な人と二人の絆をしっかり結ぶ時間に使いましょう。

 

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