恋人に会いたいのに会えない時の過ごし方と対処法10選を解説!

会えない 彼氏遠距離恋愛

彼氏・彼女に会いたいのに会えない時ってとっても寂しいですよね。特に社会人の場合は仕事などで会えないなんて時も多いかもしれません。
では、そんな時の寂しさはどのようにして対処していけば良いのでしょうか。

そこで今回は、パートナーに会えない時のパターンと、会いたいのに会えない時の対処方法、パートナーに会えない時にやってはいけない行動を紹介します。

また、好きな人に会えない時はどうやって過ごせばいいのかについてもご紹介するので、参考にしてみてください。

  1. パートナーに会いたいのに会えない時はどうすればいい?
  2. 会いたいのに会えない時の3つのパターン
    1. パターン1. 遠距離恋愛の場合
    2. パターン2. 仕事や勉強が忙しい
    3. パターン3. 喧嘩をしてしまった
  3. 会いたいのに会えない時の対処法10選
    1. 対処法1. 自分磨きする
    2. 対処法2. 仕事や趣味に集中する
    3. 会いたいのに会えない時の対処法3. こまめにLINEや電話で連絡を取り合う(特に遠距離恋愛)
    4. 会いたいのに会えない時の対処法4. 楽しい想像をする
    5. 会いたいのに会えない時の対処法5. 友人や家族との時間を作る
    6. 会いたいのに会えない時の対処法6. 相手が忙しい場合は、LINEで労いの言葉を
    7. 会いたいのに会えない時の対処法7. 近くに引っ越す
    8. 会いたいのに会えない時の対処法8. 少しの時間だけでも会いに行ってみる
    9. 会いたいのに会えない時の対処法9. 会った時の事をイメージする
    10. 会いたいのに会えない時の対処法10. 辛さに耐えられないなら別れを考える
  4. 会いたいのに会えない時にやってはいけないNG行動
    1. 会いたいのに会えない時のNG行動1. しつこく「会いたい」と言う
    2. 会いたいのに会えない時のNG行動2. 相手を責める
    3. 会いたいのに会えない時のNG行動3. ストーカーのように付きまとう
    4. 会いたいのに会えない時のNG行動4. 勝手に浮気と決めつける
  5. 会えないほど好きになるってホント?会いたいのに会えない時の相手の心理
    1. 心理1. もっと会いたいなと頭で考えてしまい、より相手を好きになる
    2. 心理2. 一人でいる時間が寂しい
    3. 心理3. 会えない分、せめて声が聞きたい
    4. 心理4. 浮気していないか心配になってしまう
    5. 心理5. 他の人に乗り換えようと浮気心が芽生える
  6. 会いたいのに会えない時に聞きたい歌4選
    1. NiziU『Step and a step』
    2. 絢香『三日月』
    3. 青山テルマ feat.SoulJa『そばにいるね』
    4. HY『Song for・・・』
  7. 会えない時にどう過ごすかで付き合い方が変わる
    1. 関連
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パートナーに会いたいのに会えない時はどうすればいい?

会えない 彼氏

好きな人とだったら、毎日でも会いたいと思いますよね。ついさっき会ったばかりなのに、家に帰るともう会いたくなっている。なんて経験もありませんか?
何か特別なことがなくても一緒にいるだけで幸せだと感じられるのは、恋愛の良い所でもありますよね。

でもお互いの事情によって、会いたいのに会えない時も、もちろんあるはずです。そのような場合どうしたらいいのでしょう??

会いたいのに会えない時の3つのパターン

会いたいのに会えない時の時のパターン

好きな人に会えないのは、もう胸が苦しくなるほど辛い!!どうしたら会えるの??
そこで、次からは会いたいのに会えない状況をパターン別に紹介します。

パターン1. 遠距離恋愛の場合

同じ都道府県に住んでいる場合なら、連絡をすればその日のうちに会う事もできるでしょう。

でも、遠距離恋愛の場合は、すぐには会えません。まず、会いに行くまでの時間が掛かるので、休みをお互いに調整したりしなければならないですね。

会いたいのに会えないパターンで一番多いのが遠距離恋愛なんです。気持ち的にはお互いに会いたいのに物理的に離れているとどうしても、会いたい時に会えないですね。

パターン2. 仕事や勉強が忙しい

パートナーがニートという場合は別かもしれませんが、恐らく大体の人が、学校に通っていたり、仕事に行っているはずです。特に平日は一日の半分以上は、勉強か仕事に時間を使っているのではないでしょうか?

会いたくて仕方がないのに、残業を急に頼まれた。出張が入った。試験の日が近くて勉強に集中しないといけない。会いたいからといって、勉強も仕事を放り投げるわけにも行きませんから、どうしても会いたいと思っていても、会えないという事も結構あるのでは?

パターン3. 喧嘩をしてしまった

会いたいのに喧嘩で会えない

あとから考えると本当にどうでもいいことなのに、些細な事でケンカになってしまう時もありますよね?仲が良いカップルほど、意外とそういう経験が多いのではないでしょうか?

すぐに謝れば、その日のうちに仲直りできますが、何となく気まずい雰囲気だったり、その時は感情的になってしまって、そのまま時が過ぎてしまうことも。

内心では会いたい、仲直りしたい!と思っていても、それが言い出せなくなってしまって会えないという状況です。ケンカで気まずくなって会えないという時は、放っておいてしまうと別れの原因ともなり得るので、注意が必要です。

会いたいのに会えない時の対処法10選

会いたいのに喧嘩会えない時の対処法

お互いの事情で急に会えなくなったら、すごく辛いし寂しいですね。会いたいのに会えない時にはどのようにして、この辛さや寂しさに耐えれば良いのでしょうか?

落ち込んでいると、どんどんマイナスの気分になってしまいますから、できるだけポジティブに過ごしたいですよね?

そこで、会いたいのに会えない時の対処方法を10選をご紹介します。

対処法1. 自分磨きする

会いたいのに会えないと、どうしても落ち込みます。それは仕方ないですが、ずーっとそんな気持ちで過ごしていると、好きな人と会えた時にネガティブな気持ちを引きずってしまいます!

会えない時間が長いほど好きな気持ちが大きくなるのも事実。だったら会えない時間には自分磨きをするというのは、とっても良い方法です!

自分磨きをしてベストな自分を保っておけば、彼氏や彼女と会えた時により魅力的に見せられますし、好きな人の気持ちをもっと強く引き寄せることができて、二人の関係もより親密になれます。

対処法2. 仕事や趣味に集中する

悲しい時、落ち込んでいるときに、ずっとそのことを考えているとさらに落ち込んで悪いループにハマってしまいますので、そんな時は夢中になれることを他に見つける事が良いでしょう。

同じように、会いたいのに会えない時も他のことに意識を集中させる事が大切です。例えば趣味、遊び、仕事などですね。

永遠に会えないという訳ではないですから、また会った時に気持ちよく会えるようにしましょう。趣味、遊び、仕事などに集中して気持ちを落ち着けるという方法はとてもおススメ!

会いたいのに会えない時の対処法3. こまめにLINEや電話で連絡を取り合う(特に遠距離恋愛)

会いたいのに会えない時の対処法はこまめに連絡を取り合う

会いたいと思っているだけでは、彼・彼女に気持ちは伝わりません。特に遠距離恋愛ではこのような状況に陥りやすい傾向にありますので、それを補う手段を考える事が大切になっていきます。

それは、コミュニケーション。コミュニケーションをとり続ける事が重要です。例えばLINEでも電話でも良いので連絡をすることです。お互いの気持ちが通じ合っていると感じれる事が重要なので、たった一言「おはよう」とか「元気?」でも大丈夫です。

また、会えない時間のコミュニケーションをちゃんとしておけば、再会する日までのワクワク感が高まるでしょう。お互いの関係がさらに強く大切なものになりますよ。

会いたいのに会えない時の対処法4. 楽しい想像をする

会えない時間の暇つぶしに、楽しいことを考えるというのも良いです。悲しい事だけに目を向けていると精神的に参ってしまいますからね。それを防ぐには「楽しい」と思えることを妄想でもいいので色々考えるのがおススメ。

例えば、次に会った時のデートの時のプランを自分で考える事。
彼氏や彼女が好きな場所で、どんな会話をしようか、またどんなところに行くのかなどを考えるだけで楽しい気持ちになりますよ。

こうすると、悲しい気持ちよりもワクワク感が強くなって、次に会える日が楽しみに変わりますよね!

会いたいのに会えない時の対処法5. 友人や家族との時間を作る

人はずっと一緒にいると、何だか飽きてしまうくせに、いざ離れて会えなくなるとなると寂しくなったり、余計に好きな気持ちが増したりするものです。

なので、会いたいのに会えないのも恋愛を長く続けるポイントとしては有効な部分もあるかもしれませんね。

しかし、彼氏や彼女と会えない時間がどうしても耐えられないというときは、友人や家族と一緒に過ごす時間を増やしてみるといいでしょう。

恋人以外の人達と触れ合う時間を増やす事で、自分の視野が広くなり、好きな人の良い部分や素敵な部分に気づく事があるでしょう。

会いたいのに会えない時の対処法6. 相手が忙しい場合は、LINEで労いの言葉を

相手が忙しく会えない時はねぎらいの言葉を送る

会えない時のケースとして多いのが、試験があって勉強が忙しい、繁忙期で仕事が忙しいといったケースでしょう。

もちろん、それでも会いたい!と思うのは当たり前ですが、ここは相手を思いやり「お疲れ様」の一言で彼・彼女の気持ちも和む事でしょう。

短いひと言ですが、「好きだよ」という気持ちが相手にも伝わります。相手もその一言で、勉強や仕事にやる気が出るでしょう。会えなくても二人の絆を深めることが出来ます。

会いたいのに会えない時の対処法7. 近くに引っ越す

会いたいのに会えない状態に慣れてしまって、逆に会いたい気持ちが薄れるというパターンもあります。これは二人の恋愛の危機です。

例えば遠距離恋愛の場合は物理的に会いたいのに会えない事が多いですので、長く付き合っていると、そのこと自体に慣れてしまう可能性があります。

このような状況を回避する為に、近くに引っ越すことや、一緒に住むという覚悟も必要ですよ。このままでいいやと甘んじていると、やがて本当に会えなくなる日が来てしまうかもしれません。

会いたいのに会えない時の対処法8. 少しの時間だけでも会いに行ってみる

長く会えない時間があると心理的に「諦め」が生じてしまいます。

  • 仕事だから仕方ないよね。
  • 距離が遠いから会うのは無理だよね。

など諦めの状態に陥ると、あなたの恋愛感情も冷めがちなっていきます。

そうならないためにも、「5分」という短い時間だけでも相手に会いに、こちらから行動を起こしてみる事もいいです。

遠距離であれば、たった5分のために会いにきれくれたと相手も嬉しくなるでしょうし、2人の絆を強くしますよ。

会いたいのに会えない時の対処法9. 会った時の事をイメージする

会いたいのに会えない時は会ったときのイメージをする

二人で過ごしてきた日々には色々な思い出があるでしょう。それは二人だけの大切な思い出ですね。

会えない時間は、今まで過ごしてきた時間、思い出を振り返ってみてください。楽しかった事、嬉しかった事がたくさんあるはずでしょう。その思い出たちがあなたに元気を与えてくれるはずですよ。

今までの思い出は次に会う時の楽しみに繋がっていきます。悩んだり落ち込んだりするよりも、過去の思い出を思い出して、未来に起こるであろう楽しい日々へとつないでいきましょう。

会いたいのに会えない時の対処法10. 辛さに耐えられないなら別れを考える

今までは、会いたい時に会えない悲しさ寂しさを乗り越えるための対処方法を紹介してきましたが、別の視点からも考えてみます。

例えば、海外赴任であったり、かなりの遠距離恋愛になってしまった場合の話です。

このような時は別れを選択することも一つの方法なのかもしれません。辛いけれど、いつまでも苦しんでいるよりは、新しい恋に向かっていくのも良いのかもしれません。

ただ、安易に別れは考えないで、どうしても耐えられないという状況になったときに最後の方法として取っておきましょう。

会いたいのに会えない時にやってはいけないNG行動

会いたい時会えない時のNG行動

会いたいのに会えないというのはストレスだらけ。八つ当たりしてしまったりもするかもしれません。でも、辛い状況でもやってはいけないことがあります。マナーを破ってしまうとお互いに良い影響がありませんからね。

ここでは会いたいのに会えない時に、絶対にやってはダメな「NG行動」について、いくつか解説します。

会いたいのに会えない時のNG行動1. しつこく「会いたい」と言う

長い期間会えない時が続く場合は、必ず理由があって会えないのでしょう。
社会人であれば仕事があるので、より会いづらい環境になりやすいです。

会えない理由がハッキリしている時、やってはいけないNG行動は、しつこく「会いたい」と何度も言う事です。会えない理由があるのにも関わらず、何度も「会いたい」と言われてもどうしようもありませんし、自分勝手な行動だと受け取られてしまいます。

しつこく言われる側もストレスが溜まって、逆効果になってしまいますし、別れの原因になるので絶対にNGです。

会いたいのに会えない時のNG行動2. 相手を責める

会えない時は居ても立っても居られない、ソワソワしてしまう気持ちになりますね。

こんな時には「浮気してるんじゃ?」「私を嫌いになった」など自分本位な勝手な妄想をしてしまいがちになる傾向があります。

自分の不安を取り除きたいからといって、「なんで会ってくれないの」と恋人と責める行為は絶対にダメです。

相手にも事情があるので、こんな風に責められたら「信じてもらえてない」と感じる事でしょう。この事で二人の間に日々が入ります。

会いたいのに会えない時のNG行動3. ストーカーのように付きまとう

会いたいけど会えない時はストーカーのように付きまとわない

寂しいと思うのは、あなただけではありませんよ。彼女や彼氏もまた同じようにあなたに会いたいと思っているはずです。何度も書いてしまっていますが、お互いの気持ちを思いやることが絶対に重要なんです。

相手のことを考えない自己中心的な行動は最悪です。これは犯罪レベルになりますが、ストーカーのように付きまとうなんて事はNG行動としては最悪中の最悪でしょう。

相手がこれをされたら、想像すれば簡単に分かると思いますが、あなたへの愛情も消え去ってしまいます。自分の会いたい気持ちだけを押し付けるのは恋愛とは言えません。

会いたいのに会えない時のNG行動4. 勝手に浮気と決めつける

会えない理由が分かっている場合はともかく、会えない理由がわからない場合はどうしたらいいでしょうか?

こんな時に陥りがちなのが、理由を決めつけたり妄想し始めたりして、自分で勝手に暴走し始めるパターンですね。

最も多いのが浮気を疑う事です。浮気だ!と一旦決めつけてしまうとありもしない疑惑に囚われてしまい、嫉妬の塊になって疑心暗鬼になるでしょう。そうすると正常な判断ができなくなり、相手を責めだしてしまう事も。

証拠や根拠なしに「浮気」と決めつけるのは絶対にNGです。こうならないために大事なことは、ちゃんと会えない理由を相手に聞く事。いつでも気持ちに余裕を持つことが大事ですね。

会えないほど好きになるってホント?会いたいのに会えない時の相手の心理

会いたいのに会えない時の相手の心理

恋愛ドラマでも遠距離恋愛や会いたくても会えないというシチュエーションがよくでてきますね。会えないほど好きという気持ちが大きくなり、ドラマティックな気分になるからでしょうか。

なぜ会えないほど好きなっていくのか、その時の相手の心理状況についても考えてみましょう。相手の心理が分かると、会いたいのに会えない時にどう対処すればいいのかが、より明確に分かるようになります。

心理1. もっと会いたいなと頭で考えてしまい、より相手を好きになる

大きな出来事が起こると、それについて人間は色々考えます。それは恋愛でも同じ事で、会いたいのに会えない状況に陥った時に「なぜ会えないのだろうか?」「今、相手は何をしてるだろうか」などと自分勝手に相手の状況などを想像するのです。

彼氏や彼女のことで頭の中はいっぱいになり、それ以外のことはほとんど考えられなくなってしまうんです。そうすると、彼氏・彼女への想いがより一層強くなっていくので会えないほど好きになるのです。

心理2. 一人でいる時間が寂しい

恋愛はお互いがお互いを好きだという気持ちがあって初めて成立するもの。

会えないときに、自分だけが寂しかったりするのではなく、当然相手も寂しかったり恋しかったりするものですよね。

これは片思いの場合ではあり得ないですが、両想いの場合は、相手もあなたに対して愛情をもっている訳ですから、会いたくても会えない時にはお互いに寂しかったり恋しかったりするものなのです。自分だけではないという事を覚えておきましょう。

心理3. 会えない分、せめて声が聞きたい

会いたいけど会えない時の相手の心理はせめて声が聞きたい

両想いのカップルが長い期間会えない時には、寂しさを忘れるために思い出の写真をみたり、相手からもらったプレゼントを身に着けてみたり、何かしら相手を思い出す行動をとります。

しかし、思い出の写真、プレゼントなどは過去のものです。でも電話だとどうでしょうか。現在の相手の様子が分かり、リアルなコミュニケーションが取れます。なので、せめて声だけも聞きたいと相手も思っている事でしょう。

少しの時間でも、あなたの声を聞けば、相手は安心します。肉声には寂しさを緩和してくれる効果があるので、是非会えない時には電話を上手く活用しましょう。

心理4. 浮気していないか心配になってしまう

実際に会えていないと相手は妄想に走ってしまうことも。特に会う約束をしていたのにドタキャンになった場合は、よくない想像をしてしまうかもしれません。

「他に好きな人ができたから?」「浮気をしている?」などのように、根拠はなくても悪い方向に想像をしてしまうのが人間の心理なのです。

このようなケースでは、会えない理由を相手に知らせていない場合が多いです。理由がはっきりとしていれば疑われる心配はあまりないのですが、ドタキャンや会えない理由がわからないと浮気などを心配されるので、会えなくなるときはちゃんと理由を伝えるようにしましょう。

心理5. 他の人に乗り換えようと浮気心が芽生える

たまに会えないのは愛情を高める効果があるのですが、長期間会えない状況が続いて、相手も慣れてしまうと愛情が冷める場合もありますね。

遠距離恋愛は特にそんな状況になりがちなのですが、相手が諦めの境地に入ってしまう場合があります。

そうすると、たまたま側に好みのタイプの女性や男性がいたりすると、「のりかえてしまおうか」という心理が出てきてしまいます。

いくら会えない理由をがあったとしても、その状況が長い期間にわたると相手の愛情が冷めてしまう事もあると覚えておきましょう。離れていて会えなくても相手に愛情を伝えるように心がけると良いでしょう。

会いたいのに会えない時に聞きたい歌4選

会いたいけど会えない時んい聞きたい歌

会いたいときの寂しさや悲しさを1人で抱え込んでしまうとさらに悪いループにはまっちゃいますよ。そんな時は自分の気持ちを応援してくれたり、慰めてくれる歌を聞くと、何だか気分がスッキリしたり落ち着いたりしますよ。

「会いたいのに会えない時に聞きたい!」おススメの4曲ご紹介します。是非聞いてみてくださいね。

NiziU『Step and a step』

NiziUは、皆さんもご存知だと思いますが、Nizi Projectというオーディションを合格した9人のメンバーで結成された、今大注目のガールズグループです

10代はもちろん幅広い世代から支持されているグループで、明るく元気な音楽が特徴です。

Step and a step」は、ポップでキュートなサウンドでポジティブな気持ちにさせてくれるそんな曲です。

会えなくて寂しい時、落ち込んだときに聴きたい応援ソングです。

絢香『三日月』

絢香の大ヒット曲、4枚目のシングル「三日月」を含んだベストアルバムをご紹介。「三日月」は遠く離れた恋人の事を想っている歌で、この曲が絢香の歌手としての地位を不動のものにしたとも言えます。

「2人で歩いていた一本道だけれど、今は別々の方へ歩いて行く」という歌詞がなんだか切ない気持ちにさせますね。

離れているけど、同じ三日月を二人で見ていて、心はちゃんと繋がっているんだという胸に刺さる一曲になっています。

会いたいのに会えない状況にピッタリ当てはまって、感情があふれ出して泣いてしまうかも。
でも、泣いてスッキリしてしまうのも1つの方法ですよ。

青山テルマ feat.SoulJa『そばにいるね』

青山テルマ2作目のシングル。大ヒットした「ここにいるよ」のアンサーソングとして発売されました。

別れた恋人の事を今でも想っている儚い悲しみがうたわれています。今もどこにもいかずに「ここにいるよ」というメッセージが込められています。

会えない状況で「もう別れてしまおうか」と考えてしまっているあなたも、この曲を聞くと、逆に別れることの寂しさ悲しさに気づき、勇気づけられるはずです。

HY『Song for・・・』

沖縄の4人組バンド「HY」のドラムなどを担当しているメンバー「仲宗根泉」が自分の体験を基に作り上げた曲です。世界中のたくさんの人の中から出会った奇跡のような2人の恋愛を歌い上げていて、長い間人々から支持されていますね。

お互いを信じているという気持ちと、会いたい切ない気持ちが繊細に表現されている歌詞は感動的でグッと来てしまいます。

この曲を聞けば、会えなくてもいずれは思いは必ず遂げられるんだ、と勇気をもらえるような一曲です。

会えない時にどう過ごすかで付き合い方が変わる

会えない時にどう過ごすかで付き合い方が変わる

好きな人に会いたいけれど、会えない時のパターン別の紹介。また、会えない時どう過ごしすか、会えない時の相手はどう思っているのは、会えない時にしてはダメなNG行動などについて紹介していきました。

恋人同士にとっては会いたい時にに会えない事ほど辛いことはないですよね。でも、恋愛に対してもっとも重要なのはお互いを思いやる心と信じる心です。
それさえあれば、絆がより深まっていき会えない時間も二人の愛は強く大きくなっていく事でしょう。

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