【失恋】彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法失恋

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

彼氏と別れてしまったとき、どうやって立ち直ればいいのでしょうか?

彼氏に振られてしまったあとは、辛い思いと未練ばかりでココロがいっぱいになり、立ち直ることは簡単ではありません。

しかしながらそんな時は、彼氏を見返すつもりで自分を磨き、素敵な女性を目指すことが立ち直るためには大切です。

今回は、そんな立ち直るための方法についてご紹介します。

  1. 彼氏と別れた!立ち直れない?よりを戻したい?
    1. 未練を断ち切れず寂しい思いでいっぱいになる
    2. LINEを我慢できない
  2. 彼氏に別れを告げられた時の7つ対処法
    1. 振られることになった理由を聞く
    2. きちんと感謝の気持ちを伝える
    3. 自分が悪かったところは謝る
    4. 落ち込んで暗くなりすぎない
    5. 彼氏の気持ちに寄り添う
    6. 自分の好意はしっかりと伝える
    7. 無理に追いかけないで、スッキリと別れる
  3. 別れた後のLINEは?
    1. LINEで別れを告げられたとき
    2. 分かれた後は、しつこくメッセージを送らない
  4. 振られた後に立ち直るための対処法
    1. 誰かに相談する
    2. 自分のスケジュールを埋める
    3. 違う相手の恋愛も考える
  5. 元彼とよりを戻すコツ
    1. しばらく時間を空けてから連絡をとる
    2. ひとりの友人として接する
    3. 楽しんで一緒に過ごす。
  6. あなたを振った彼氏を見返す方法
    1. 女性としての魅力を高める
    2. 笑顔をいつも忘れない
    3. 元彼よりもはやく次の幸せをつかむ
  7. どうしても辛い思いを拭えない時の方法
    1. エステやショッピングにお金を使う
    2. 恋愛以外のことも考える
    3. 再スタートはいつでもできるという考えを持つ
  8. 振られてしまったら、なにが原因だったのかを理解しましょう
    1. 喧嘩がキッカケで振られた
    2. 二人の距離が少しずつ開いていった結果振られた
    3. 浮気されたうえに振られた
  9. 振られてしまっても、世界が終わる訳ではない!
    1. 関連
スポンサーリンク
スポンサーリンク

彼氏と別れた!立ち直れない?よりを戻したい?

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

彼氏と別れてしまったときは、なかなか立ち直れないでしょうし、辛い気持ちでいっぱいになってしまうでしょう。

また、未練を断ち切ることは簡単ではなく、前を向くのは困難です。

まずは、彼氏に別れを告げられた後の女性の心理を確認していきましょう。

未練を断ち切れず寂しい思いでいっぱいになる

彼氏に別れを告げられた後は、未練を断ち切ることは簡単ではなく、心は寂しい思いでいっぱいになります。

時間の経過とともにそんな気持ちも少しずつ薄れてきますが、別れた直後はとても辛いと思います。

 なんとかしてよりを戻したいという気持ちや、もう一度好きになってもらいたいという気持ちが頭の中をぐるぐるめぐり続けます。

一方で男性は時間が経つに伴って未練が出てくるものなので、なかなか別れてすぐに元彼にすがることはできません。

 多くの場合、女性にとって、別れてすぐの期間は寂しく辛い気持ちと一緒に、元彼への未練に溢れた期間になります。

振られることに対する疑問や、元彼への怒りが湧いてくるのはしばらく経ってからです。

LINEを我慢できない

彼氏と別れた後、未練や寂しさからLINEを我慢できなくなるのは女性にとって当たり前の心理です。

振られてすぐの期間であれば、1度はメッセージを送ってしまうと思います。

 また、寂しさから過去のメッセージを読み返し、余計に寂しさを募らせるということも往々にしてあります。

そんなときは、よりを戻したいと思いばかりが頭の中を埋め尽くしてしまうでしょう。

彼氏に別れを告げられた時の7つ対処法

彼氏に別れを告げられたら、行うべき対処法について説明していきます。

振られた直後は頭の中が混乱し、何をすればいいのか全く分からなくなるでしょう。

しかしながら、そんな時にどのような行動をするかによって、彼氏の想いを変化させることも可能です。

別れることになったときこそ、あなたがどれだけ素敵な女性なのかを彼氏に分かってもらえることもあるでしょう。

振られることになった理由を聞く

彼氏に別れを告げられたときは、どのように答えればいいのか対応に困惑するでしょう。

多くの場合は、分かれたくないという自分の気持ちを伝えることになると思いますが、ここでは我慢してその理由を逆に問いかけましょう。

そうすることにより、彼氏から別れを考えるようになった理由を聞くことができます。

彼氏がその理由を語っている間は、絶対に話をさえぎってはいけません。

あなたとしては、それは違うと言いたくなることもいくつもあると思いますが、まずは最後まで彼氏の話を聞きましょう。

その態度自体が、彼氏から評価されるポイントになります。

きちんと感謝の気持ちを伝える

別れをつげられれば、普通は彼氏のことを責めたくなります。

しかしながら、彼氏のことを責めてしまうと、これまでの思い出を全て潰してしまい、憎しみあって別れてしまうことになります。

 そうならないためにも、別れを告げられた場合はこれまでつき合ってくれたことにきちんと感謝を伝えましょう。

そうすることにより、彼氏の中に一方的に別れを告げて申し訳ない気持ちが芽生え、別れることに迷いが生じる可能性があります。

 自分が苦しいときに、相手に感謝を述べられる人は間違いなく素敵な女性です。

別れを告げられたときは、そうやって彼氏にあなたが素敵な女性であることを刷り込みましょう。

自分が悪かったところは謝る

別れを告げられた時は、感情的に自分の思いを相手に伝えてしまうことも多いと思います。

感情的になって辛い当たり方をすれば、彼氏は本当にうんざりしてしまうので、自分が悪かったと思うところはきちんと謝るようにしましょう。

そうすることにより、彼氏の中には辛い思いをさせて申し訳ないという気持ちが生まれます。

そして、きちんと謝罪ができるあなたのことを見直し、別れることを思いとどまる可能性もあります。

 別れを切り出させてしまったことや、別れを考える程に悩ませてしまったことに対して謝罪するのが効果的です。

振られているにもかかわらず、相手を気遣うことができる姿をみせることができれば間違いなく好印象なので、彼氏への返答に困った場合はこの方法を活用しましょう。

落ち込んで暗くなりすぎない

別れを告げられたときには、落ち込むのは当然ですが、暗くなり過ぎないように注意することは大切です。

明らかに暗くなり過ぎると、その姿を見た彼氏も辛くなってしまいます。

反対に、辛い気持ちを我慢して笑顔を作っているあなたを見た彼氏は、その姿に愛おしさを覚え、別れを告げたことを後悔します。

ですので、あからさまに落ち込んだ姿を見せるよりも、辛さを我慢した笑顔を見せる方が効果的です。

彼氏の気持ちに寄り添う

別れを告げられた時は、どうしても自分の気持ちにばかり目がいってしまいます。

別れたくないという気持ちや、彼氏のことが好きな気持ちでいっぱいになるでしょう。

その結果、彼氏へも自分の想いをぶつけるばかりになってしまいます。

しかしながら、彼氏も別れを告げるまでに色々なことを考え、悩み続けてそこに至ったのだということを理解しなければいけません。

 あなたも振られて辛いはずなのに、そこを理解して彼氏に接することができれば、それだけで彼氏はあなたのことを魅力的だと思うでしょう。

自分の好意はしっかりと伝える

彼氏に別れを告げられた時は、彼氏の気持ちに理解は示しつつも、自分はまだ好意を持っていることは伝えましょう。

あっさりと告げられた別れに了解の意思を示すと、あなたも彼氏との別れを考えていたと思われかねません。

ですので、別れたいという彼氏の気持ちには理解を示した上で、まだ彼氏のことが好きだという自分の気持ちを伝えることは大切です。

そうやって、自分は別れたくないけれども、あなたの気持ちは理解したということを彼氏に伝えましょう。

 自分のことを好いてくれている女性に男性は好感を持つものなので、別れ際にはまだ好きだよということをしっかりと伝えましょう。

ただし、しつこく愛情を表現するのは厳禁です。

無理に追いかけないで、スッキリと別れる

別れを告げられた後は、しつこく彼氏にすがったり、追いかけたりせず、スッキリと別れましょう。

彼氏には、つき合っていた期間をいい思い出にしてもらい、泣くのは一人になってからにしましょう。

 別れ方はとても重要で、彼氏が別れるのは勿体ないと思うように潔く別れることが大切です。

しつこく追いかけて泥沼のようになるよりも、スッキリと関係を終わらせて、悪い後味を残さないようにしましょう。

別れた後のLINEは?

彼氏と別れた後にもLINEを送りたくなる気持ちもとてもよく分かります。

でも、闇雲に送ったメッセージは決していい結果を生み出しません。

どうすれば、効果的なメッセージを送ることができるのか確認していきましょう。

LINEで別れを告げられたとき

LINEで別れを告げられたとき、その返信にとても困ると思います。

彼氏にすがるようなメッセージを返信しても、未読スルーやブロックされてしまうこともあるでしょう。

LINEで別れを告げるような男もどうかと思いますが、感情的にならずに別れたい気持ちには理解を示し、その上で一度会ってから話す方向に持っていった方がいいでしょう。

LINEでは、返信ひとつで大きく印象が異なります。

しつこくすがるような内容よりも、スッキリとした返信の方が、その後のコミュニケーションにも好影響を与えます。

分かれた後は、しつこくメッセージを送らない

振られた後は、元彼へメッセージを送りたい衝動に駆られたり、元彼からのメッセージが届くことを期待したりと、元彼とのLINEのことばかり考えてしまうこともあるでしょう。

これまでは、好きなだけLINEをできていたことを思い出し、メッセージをしつこく送ってしまう女性も多いと思いますが、絶対にそれはNGな行動です。

別れたあとにしつこく連絡を取ろうとする行動は、女性の魅力を下げる好意です。

LINEのメッセージを送ったところで、元彼の気持ちが変わる訳はありません。

別れた後に、今までありがとうと一通メッセージを送るだけにとどめ、その後は元彼と連絡をとろうとしないようにしましょう。

https://chihiro.xyz/he-reunited-with…ecret-techniques/

振られた後に立ち直るための対処法

彼氏に別れを告げられた場合に、立ち直るための対処法を説明します。

振られた後は、どうしても辛い気持ちでいっぱいになり、立ち直るのはとても困難です。

まず理解しなければいけないのは、誰でも好きだった彼氏に別れを告げられれば落ち込むということです。

誰だって、そこから立ち直るために必死に頑張るのです。

ここからは、みんながどんな方法で立ち直っていくのか確認していきましょう。

誰かに相談する

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

もっとも一般的な方法は、誰かに相談をすることです。

相談相手は、信頼できる相手なら誰でもよく、友達や姉妹、先輩でも構いません。

辛い気持ちを言葉にして誰かに伝えることにより、その気持ちが軽減されます。

辛く寂しい考えで埋め尽くされていた頭の中がスッキリとし、心が軽くなります。

他人と会話をしてコミュニケーションを図ることは、女性にとってストレス発散となる行為ですので、落ち込んでしまったときはとにかく誰かと話をしましょう。

直接会って話をすることが難しい場合は、LINEや電話でも構わないのでとにかく会話をするようにしましょう。

自分のスケジュールを埋める

別の方法としては、自分のスケジュールを予定で埋め尽くすことです。

時間に余裕ができると、どうしても元彼のことを考えてします、辛い気持ちが蘇ってきます。

そうならないためにも、予定を詰め込んでいきましょう。

仕事に没頭するのもいいですし、友達と出かけるといったものでも大丈夫です。

しばらくの間忙しい生活を続けていけば、気がついたら自然に立ち直っているものです。

時間には、悲しみを薄める力があります。時間が解決してくれるまでの間、元彼のことを考えられないように忙しい生活を送るようにしましょう。

違う相手の恋愛も考える

また、違う相手との恋愛を考えるのもいい方法です。

傷ついた心を癒すには、より充実した素敵な恋愛をすることがとても効果的です。

はじめの内は、元彼のことばかり考えて、違う相手を見るのは難しいかもしれません。

しかし、いつもでも引きずっていても自分が追い込まれていくばかりで、人生を無駄にしているようなものです。

ですので、別れを告げられた後は、少しずつでもいいので違う相手のことも考えるようにしていきましょう。

元彼をスッキリ忘れて立ち直ることができるような出会いがあれば、気持ちはしっかりと前向きになるでしょう。

元彼とよりを戻すコツ

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

元彼とよりを戻すコツについて説明していきます。

振られてしまい別れることになったものの、どうしても元彼のことをあきらめきれず、なんとかしてよりを戻したいと思うこともあるでしょう。

でも、一旦別れてしまった後に、よりを戻すことはとてもハードルが高く感じられます。

元彼とよりを戻すためにはどういった方法が効果的なのかを確認していきましょう。

しばらく時間を空けてから連絡をとる

よりを戻すしたいと思ったら、まずはしばらく時間を空けてから連絡をとるようにしましょう。

焦る気持ちは痛いほど分かります。寂しい、早く会いたい、そんな気持ちからすぐにでも連絡したくなるものです。

しかしながら、別れた直後にしつこく連絡を取ろうとすると、残念ながら復縁への道は閉ざされてしまいます。

最低でも2週間以上の期間を空けてから、連絡を取るようにしましょう。

2週間我慢した後も、いきなりよりを戻したいといった話をするのではなく、軽い感じで連絡をとることが大切です。

まずは、別れたことや復縁には触れずに、楽しい話題を提供することを意識していきましょう。

ひとりの友人として接する

よりを戻すことを目指していくためには、友達から再スタートする必要があります。

友達としてなら、元彼が受け入れてくれる可能性も高くなります。

元彼であったことは一旦忘れて、他の男友達と同じ扱いで友達としてつき合っていきましょう。

いまだに彼女であるかの洋に振舞ったり、自分は特別であるというような態度は厳禁です。あくまでひとりの友人であることを忘れないようにしましょう。

そうしているうちに、元彼の中に少し寂しい気持ちが芽生えてきて、よりを戻したいという気持ちが生まれる可能性があります。

元彼が追いかけたくなるような態度を心がけて接していくようにしましょう。

楽しんで一緒に過ごす。

元彼とよりを戻すことを目指すのであれば、ともに過ごす時間を楽しむことが大切です。

少し期間をおいて、ひとりの友人という立ち位置をわきまえておけば、共に過ごす時間も増えてくるでしょう。

もしかしたら、デートに誘われるようなこともあるかもしれません。

そのようなときは、心から楽しみましょう。

よりを戻すことは一旦忘れて、その時間を全力で楽しむことが大切です。

あなたのそんな笑顔を見れば、きっと彼も楽しい時間を過ごしてくれます。

彼を楽しい気持ちにすることができれば、もう一度つき合える日が見えてきます。

ひとつ注意点をあげるとすれば、その状態になったとき決して積極的にアプローチをしないことです。

彼があなたにアプローチしてくるように持っていくことを、心に留めておきましょう。

あなたを振った彼氏を見返す方法

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

ここからは、あなたのことを振った彼氏を見返す方法を説明していきます。

彼氏を見返してやるぐらいの気持ちがあったほうが、早く立ち直ることもできるので、どのような方法があるのか順番に見ていきましょう。

女性としての魅力を高める

まず、一番お勧めなのは、女性としての魅力を高めることです、

がんばって女子力を高め、あなたを振った彼氏を後悔させてやりましょう。

そうすることにより、よりよい男性との出会いも期待できるので、気がつけば元彼のことは気にならなくなっているでしょう。

元彼があなたのことをもう一度気になりだしたとしても、あなたにはその気がないなんてこともあると思います。

この方法を実践すれば、きれいになって、いい恋愛をして、そして元彼を完璧に見返すことができます。

元彼を見返すと同時に、女性としての成長もできるこの方法は絶対にお勧めです。

笑顔をいつも忘れない

また、いつも笑顔を絶やさないことも、お勧めの方法です。

落ち込んでいる姿を元彼に見られるよりも、元気に笑顔でいる姿でいるほうが、元彼は動揺します。

また、そんなあなたの素敵な笑顔をみれば、あなたを振ったことを後悔するでしょう。

いつも素敵な笑顔で過ごすことは、相手を見返すことになるのです。

元彼よりもはやく次の幸せをつかむ

元彼を見返すには、彼よりも早く次の幸せをつかむことです。

振られたはずのあなたがすぐに次の幸せをつかめば、彼は切ない思いをするはずです。

元彼を見返すという本当の意味は、元彼を痛い目に会わせるということではなく、あなたが次の幸せをつかむことなのです。

あなたが次のしあわせをつかむ頃には、あなたは人として大きく成長しているでしょう。

決して、元彼を恨み、陥れるようなことを考えてはいけません。

方法を間違えず、本当の意味で元彼を見返し、あなたは幸せになってください。

どうしても辛い思いを拭えない時の方法

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

振られた後、どうしても辛い気持ちから立ち直れない人もいるかと思います。

もう全てのことが、どうでもよくなってしまうこともあるでしょう。

それでも、そんな気持ちからはなんとしても抜け出さなければなりません。

そうしなければ、どんどん精神的に追い詰められていく一方です。

ここからは、そんな時に立ち直るための方法について説明していきます。

エステやショッピングにお金を使う

どうしても立ち直れそうにないときは、エステやショッピングなど自分への投資にお金を使ってみましょう。

どうしても落ち込んでいるときは女子力が低下し、ファッションにも無頓着になってしまいます。

そんなままでは立ち直れるはずもないので、積極的に自分磨きのため自己投資をしましょう。

また、お金を使うことによるストレス解消効果も得られます。

自分を磨き、綺麗になると、前向きな気持ちも生まれてくるはずです。

恋愛以外のことも考える

恋愛以外のことに目を向けることも、立ち直るためには必要です。

振られた後は、どうしても元彼のことを考える時間が長くなってしまいます。

しかしながら、元彼のことを考えれば考えるほど辛い気持ちは大きくなり、余計に立ち直れなくなってしまいます。

でも、恋愛だけが全てではありません。あなたには、家族だって、友達だっています。学校や仕事もあります。

元彼のことばかりではなく、いろいろな事に目を向けていきましょう。

そうすれば、彼氏がいなくても人生を楽しめることにも気づけ、新しい一歩を踏み出すことができるでしょう。

再スタートはいつでもできるという考えを持つ

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

また、再スタートはいつでもできるという考えを持つことも大切です。

振られた後は、あの頃に戻りたいという気持ちが心の大部分を占めてしまいます。

でも、あなたは違う恋愛をすることができます。

明日、素敵な男性と出会えるかもしれません。

これまでの恋愛は一旦終わりにして、もう一度元彼と新しい恋愛を始めることもできます。

そんな色々な選択肢をあなたは持っているということを、知っておくべきです。つまり、あなたはいつでも再スタートができるのです。

振られてしまった後は、この世の終わりがやってきたように思えてしまうでしょう。

でも、その気持ちを引きずらずに、前向きな考えを持って、一日も早く立ち直ってしまいましょう。

振られてしまったら、なにが原因だったのかを理解しましょう

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

振られてしまったときは、辛く寂しい気持ちが大きく立ち直れなくなったり、元彼をあきらめきれず元に戻りたいという気持ちになったりすると思います。

また、元彼を恨み、見返してやるといった考えになることもあるかもしれません。

でも、そのように一時の感情に流されるのではなく、振られてしまった原因はなんなのか、考えていくことが大切です。

振られてしまった原因が理解できないままだと、次の恋愛を始めることも、よりを戻すためにもう一度頑張ることも不可能です。

全てのことには必ず原因があるので、まずは、どうして振られてしまったのかを考えましょう。

喧嘩がキッカケで振られた

振られてしまった原因は、喧嘩がキッカケということもあると思います

元彼との大喧嘩の結果、彼があなたとはつき合っていけないと思ってしまい、それが別れに繋がることもあります。

そんな場合は、あのときに我慢できていればと後悔の気持ちに捕らわれてしまうでしょう。

しかし、喧嘩のもとになった原因がなにかをよく思い返してみてください。

その原因にあなたが納得できない限り、彼とよりを戻しても上手くいくことはありません。

その原因をなんとかできなければ、喧嘩がなかったとしてもいつかは別れる運命です。今回はたまたま、喧嘩がキッカケになり、彼から振ったというだけです。

二人の距離が少しずつ開いていった結果振られた

振られる原因には、ふたりの距離が少しずつ開いていってしまったからということもあります。

このパターンは、元彼があなたとの将来を考えられなくなったり、仕事などが忙しくあなたとの時間が取れないと思っていたりすることが原因です。

少しずつコミュニケーションが減っていき、一緒に過ごしていることに意味を見出せなくなったのでしょう。

この原因の場合は、あなたにもおおきな原因があることが多いです。

どうして彼が別れたいと思ってしまったのか、お互いの関係を見直してみましょう。

その原因が分からない限り、かりによりを戻したとしても、またすぐに距離が開いてしまうでしょう。

このパターンは振られる理由になってしまうことが多いので、どんなことが原因になっているのか理解しておくべきです。

距離ができた理由を知らないと、復縁してもまた距離ができるでしょう。別れの理由として、徐々に距離があくというのは、選ばれやすいので、原因を分かっていたほうがいいでしょう!

浮気されたうえに振られた

元彼の浮気が原因で振られてしまうこともあります。

他に好きな人ができた場合もそうですが、この場合は立ち直るのがすごく困難です。

しかし、逆に考えると、そんな男に未練を持つ必要はありません。

必要なのは、どうして浮気されたのか、どうして他の人を好きになられてしまったのか、その理由を知ることです。

理由は、あなたの尽くし過ぎであったり、束縛であったり、彼の気持ちを考えない態度であったりするかもしれません。

その原因を発見することができれば、あなたが変わるキッカケになります。

そして、浮気性の男なんて捨ててしまい、新しい恋愛を探すようにしましょう。

振られてしまっても、世界が終わる訳ではない!

彼氏と別れた時に立ち直る7つの方法

今回は、彼氏に振られてしまった後、立ち直っていく方法などについて説明してきました。

確かに、振られてしまうのは悲しい出来事ですが、それで終わりではありません。

本当の恋愛のゴールはもっと別のところにあり、辛く苦しい思いを味わった分だけ、あなたは成長できます。

そして、成長したあなたには、すばらしい恋愛のチャンスもやってくるでしょう。

振られてしまっても絶望するのではなく、新しい恋愛などに目を向けて、前向きに毎日を過ごして生きましょう。

そうすれば、きっとあなたのもとに幸せは訪れるでしょう!

👇LINE追加お願いしますウインク
友だち追加
スポンサーリンク
LINE公式
友だち追加
SNSフォローボタン
\Follow me/
スポンサーリンク
失恋恋に効くコラム恋愛
ちぃ~癒しと幸せの占い師~
    タイトルとURLをコピーしました